在昆明市婦幼保健院申博生殖醫學中心護士站，經常會有試管嬰兒備孕的女性朋友來谘詢需要注意什麽。專家介紹，備孕的季節不同，準媽媽需要注意的事項也存在很大的差異，因而，準媽媽備孕時應當充分考慮季節的因素，堅持科學的備孕方法，製定針對性的備孕方案。

防止感冒最重要

  試管嬰兒的成功率是廣大不孕症患者比較關注的問題，特別希望一次就成功，但是突如其來的感冒發燒有的時候是防不勝防。大家都知道，對於女性來說，懷孕期間最好不要感冒，因為感冒可能會影響胎兒的正常發育，也不可隨意自行服用感冒藥。

  男方在女方促排卵過程中感冒，如果體溫不高於38℃，多喝水丶多休息，可正常取精；如果體溫高於38℃，應盡量選擇安全的退熱藥物，好轉後可正常取精。如果體溫持續不退，建議酌情取消本周期，但需要充分評估患者夫婦的情況再做決定，必要時可以冷凍卵子。

放鬆心情，有助提高成功率

  做試管嬰兒治療最重要的是要讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，羅馬不是一天建成的，你也不可能一天調理好身體並立即懷孕。可以試著練習瑜伽，心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，麵有光澤。

  睡眠一定要保障，否則你的免疫係統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，還可能引發發炎等問題，這些對受孕都是不利的。做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。試管嬰兒備孕的朋友們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。

  昆明市婦幼保健院申博生殖醫學中心醫生通暢會建議試管嬰兒備孕前補充一定的葉酸。不管什麽備孕懷孕，營養這個環節都不能繞過，葉酸是在懷孕前期一定要補充的營養，它是寶寶成長所需要的營養基礎。蛋白質能夠提高精子活力，提高受孕的幾率，所以在冬季備孕的時候，夫妻雙方都要進行蛋白質的補充哦！鈣元素、鐵元素、維生素A、維生素D、B族維生素等微量營養素也是備孕期不能缺少的營養。這些元素不僅會影響到女性朋友們的備孕，還會對您受孕成功後寶寶的生長發育產生不少的影響，所以，備孕期間營養的均衡是非常必要的。

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